
在聊到“糖”之前,我們先來認識下人體七大營養素之一的碳水化合物。
碳水化合物
而糖類就是碳水化合物的一種,所以我們要糾正一個錯誤觀念,在配方奶粉中不是所有帶著“糖”字的成分都是對寶寶有害的成分!
有益的糖類
需要注意的糖類
蔗糖在我們日常生活中是最常見不過的了,它的甜度是乳糖的2倍還多,國家明確規定1段配方奶粉中不能使用蔗糖!并且食用蔗糖不利于寶寶清淡口味的培養,如果不能好好刷牙或蔗糖攝入過多,很容易導致寶寶肥胖、齲齒的發生。
葡萄糖是體內新陳代謝不可缺少的營養物質,嬰幼兒生長發育的必要營養素之一。但是與乳糖相比,營養價值較低,甜度卻很高,過多攝入有可能造成寶寶肥胖,也不利于寶寶的味覺發育,嚴重可導致寶寶厭奶。不建議額外添加葡萄糖。
通過關于“糖”的講解,大家是不是對寶寶配方奶粉中的糖有了一定了解呢?記住哪些是對寶寶健康有益的,哪些又是需要盡量避免的,在挑選配方奶粉時看好配料表,這樣在分辨糖時再也不會稀里糊涂的啦!
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